自己嫌悪

　自分の仕事のできなさ、容量の悪さに落ち込んでしまうことが最近よくあり、落ち込む。

　上司もなんか最近あたりが強めである。急に。

　でも、まっっったく身に覚えがないので（部下の駄目さは今に始まったことではないだろう）、家庭に問題があったとか、プライベートなことだと思いたい。

　ただそれが態度に出ているから話しかけにくいんだよなあー。

　ドライな対応されると、対人不安な自分からしたらもう壁つくっちゃう。多分自分には話しかけてほしくないんだ、迷惑がられるだろうから、もうこの人には最低限の会話しかしない方がいいな、となる。

　しかし、それが上司と部下のコミュ不足で仕事が進まない原因になるという悪循環。強メンタルな同僚は普通に接しているけれど、落ち込んだ自分はどうも気が乗らず、今まで通りに接することができない、近くにいるだけで気が重い。

　そんな激弱メンタルな自分を何とかするため、メンタルヘルス的な動画を見漁って（Youtubeのありがたみをここで感じる）、マインドフルネスとかいう瞑想がメンタルを整えるのに良いことを知る。

　なんとか習慣づけて、嫌な人対策頑張るぞ。

スーパーナチュラルⅩ

・兄髪ちょっと伸びて分け目できてる！そりゃセクシー

・悪魔除けタトゥー入れたままだからやっぱり兄の魂が悪魔になったのか

・恩寵無くなって衰弱カスティエルー！

・ハンナ可愛いけど血の気多い天使だな

・弟と比べると小さいけど十分大きいのになんで小リス扱いなんだ兄

・クラウリー弄ばれてるー

・兄と剣を交換

・確実に弟殺すマンになってる悪魔兄も良い

・クラウリーのおかげでキャス間に合った！

・以外と簡単に浄化されとるけど、本当に元に戻ったの？

・ケイト久しぶり！ベリショ似合いすぎる子

・女子高文化祭のファンミュージカル共感性羞恥がやばすぎる。でも曲と歌詞が結構良いという。

・最後にチャック出てきたー！シーズンⅤで消えた後どこに？！

・急に出会い系始める兄

・ロウィーナ、鷲鼻ぽいのと吊り目が最高魔女。クラウリーの毒親だった。

・ジミーの娘！そりゃグレるわなあ…。

・善と悪のチャーリー

・少年期兄いつも眉毛濃ゆいな

・カイン爆イケオジすぎる。死んだけど。

・地獄の王の専属カウンセリング兄

・サウナで苦しんでる奴の前で水飲むの鬼畜すぎ

・ボビー天国でくつろいでて良かった。けど兄弟の手助けでメタトロン脱獄させて、天国に無事いられるのか…？

・メタトロン恩寵を奪われ人間に

・キャスの恩寵元通り！やっぱりパワーが違うのか

・メタトロン悪魔の石板と一緒に逃げる

・チャーリーが身を粉にして見つけた本燃やすなんて勿体無い！と思ってたらさすが弟、でもロウィーナに頼むとかかなりの賭けよ

・賢人の箱を家にいたロウィーナは弟の幻覚だったってこと？致死率とか言ってたのは幻覚見せて自殺させるからってことなのか？

・クレア、母に会えて良かったね！って思ったのにこの仕打ちは辛いだろ…。でも天国でようやく本当の夫に再会できたのは、クレア母としては良い結末だったかなあ

・闇の一族はフランケンシュタイン家

・兄に隠してるのバレたー！みんな兄のために合意の上だったけど、チャーリー…！！

・復讐の兄、どんどんメンタルが

・クラウリー覚醒

・今まで絶対解読する気なかったよねロウィーナ

・み

・精神がいよいよな兄

・カインの刻印が闇を封印する鍵だと？

・兄が弟を殺そうとしたのは刻印がそうさせたんだよなきっと

・死の騎士殺した？！

・ロウィーナの魔術で刻印は消えたけど、すげえ闇が兄弟に迫るエンド

スーパーナチュラルⅨ

・カスティエルは人間になり、弟は死にかけになり

・エゼキエルほんとに信じて大丈夫か？

・カスティエルすぐだまされる

・浄化し損なったクラウリー一応連れてきているのね

・アバドン生きてた！

・チャーリーも1デスかー。でもオズの国ウキウキで行ったから、弟にバレる時間は稼げるね

・犬になった兄回おもろ。

・カスティエル恩寵戻った！恩寵って天使それぞれ特有のものかと思ったけど奪えるんだ

・エゼキエルじゃなかったしケビン殺されるし弟の命もどうなるかで…もっと早く打ち明けるべきだったなあ

・ガースどこいったのかと思ったら…！！

・イケオジ現る。カインの刻印つけられちゃった兄…。

・塩味と甘味のいいとこどりで満足兄。

・弟着太りタイプか

・ゴーストフェイザーズ決裂？

・クラウリー人間になりかけのまま？弟の悪魔化と真逆だから人間の血欲しがるのか

・元始の剣、変わり者賢人が持っていた。

・カスティエルがメタトロンのところで言われてたことさっぱりわからん

・ガドリエル、天使の中じゃ評判悪いが、実は汚名着せられた本当にいいやつだったりする？

・結構あっさりアバドン倒した。兄の剣への依存度高まってる～

・死神も死にたがるとか、死の騎士何してる？

・ガドリエル頑張った

・元始の剣あれば勝てるんじゃなかったのかー

・すごい、最後のクラウリーの独り言からの兄の目覚め、無音なのも不気味で最高

高知アイス 土佐ジローのタマゴを使った濃厚なバニラ

高知アイスシリーズ。

土佐ジローなんて知らなかったけれど、確かに濃厚なバニラ。

ハーゲンダッツのバニラよりさっぱりなんだけど、卵のコクみたいなのがある気がした。

スーパーナチュラルⅧ

・あれから１年。兄煉獄から生還(おじ吸血鬼付き)

・弟髪が少し伸びたのもあるけど、より精悍な顔つきになったなー。

・ケビンは神木隆之介みたいな髪長めのままがよかた

・兄、煉獄で殺人スキル鍛えられてる。

・ガースいいキャラや。ボビーの後を継ぐのか。

・ケビン母魂無くなったはずじゃ？すごい元気ですけど？

・煉獄の出口ひょいと跨ぐ兄おもろ。

・カスティエル復活！戻したナオミは何者？

・賢人とか出てきた…母家系はハンターで、父家系は賢人だったのね。

・兄の料理スキルが発揮される回。大事に食べる弟可愛い。

・やっぱり弟また危ないことに〜！

・ゼウス黒スーツイケオジなのやばいねえ

・ボコられてる兄可哀想だけど良いんだよねえ。キャス正気に戻ってよかった…！！

・チャーリー久々。ハグが多い回。頭にキスは親愛のやつー。妹キャラ良き。

・メタトロンめ…つかガースはずっっとどこで何してんの？？

・ネフィリムの存在さらっとでてきたな

・天使たちが落ちてきた。キャスも普通の人間か。

高知アイス ミレービスケットアイス

かわいいパッケージ。

ミレービスケットそのまま埋め込まれてるシンプルなアイス。

ビスケットのほのかな塩味とバターの風味が、バニラアイスに合う。

スーパーナチュラルⅦ

・カスティエルが新世界の神なっちゃうシーズンかと思ったけどすぐギブした。

・リバイアサンて聞くとどうしてもドラえもん映画で見た伝説の海獣思い出すね。

・ボビー死ぬ。運命が２人の息子を与えてくれたって…。時にぶつかったりもするけど、この兄弟を見守る父親の代わりを果たしてくれてた大きな存在が。嘘だろ？

・天使、ちゃっかり記憶喪失で生きていた。ていうか川べり全裸で歩いている人（天使）を見つけて結婚までする女性一体何者。病棟にすんっと閉じ込められる天使おもろ。

・ピエロ回癒しだった。兄が腹から笑ったのは、カスティエル初めての風俗店以来ですね。弟も嬉しそう。

・凄腕ハッカーチャーリーは人間じゃないのか？ガースもそうだけど、今後も出てきそうなキャラだったな。

・兄、地獄だけならず煉獄へ。やっぱり隠してたクラウリー。

・それはそうと、ミカエルの器として一緒に地獄へ落ちたアダムの存在はどうなったのだろう。地獄の檻の中にはルシファーと弟だけいたみたいな話に違和感。